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你们之间存在最大的问题——沟通

简介中国有句古话说“十年修得同船渡,百年修得共枕眠”彼此成为夫妻那是一种莫大的机缘,让彼此走到一起。彼此怀着照顾对方一辈子的理想步入...

中国有句古话说“十年修得同船渡,百年修得共枕眠”彼此成为夫妻那是一种莫大的机缘,让彼此走到一起。彼此怀着照顾对方一辈子的理想步入了婚姻的殿堂,两个人生活在一起时间长了就难免会出现沟通上的问题。


在感情中,我们常常会听到女生说:“我没有办法和他沟通,总是这样,一上来就吵架。”男人和女人就好像来自不同的星球,有种火星撞地球的感觉,沟通起来往往不在同一频道。就好像我们说我今天和别人吵架了,其实只是希望男生可以哄哄自己,安慰自己罢了。而男生就已经架起了要给我们分析这件事情对与错的大势了,紧接着就是告诉我们下次再遇到这样事时该怎么处理。有种你虽然给了我一车的车厘子,但我想要的明明是草莓,你给的都不是我想要的。明明我想要的沟通是你先抱抱我、哄哄我,而你一上来就说教,这样沟通确实很难走到同一个频道,需求都不一样。爱情最开始往往来自于吸引跟迷恋,当大部分人遇到自己心动的人,便开始幻想以后美好的生活。可是当两个人靠近之后,却发现对方并没有自己想象中的完美。那遇到这种情况,要怎么缓解落差感带来的痛苦呢?其实,只有沟通。所以,小编今天告诉你有哪些行为会让沟通效率变低!不认真倾听,没有照顾对方的感受

有一种常见的沟通是这样的:“双方在同一件事情上发生争执时,都想急于把自己的想法表达出来,这时不管对方说什么都听不见。

这种情况的出现,其实双方都没有理解对方所说,而是专注在想让对方知道自己的想法上,彼此都不断输出自己的需求,将自己的观点强加在对方的身上,出发点都站在了自己的立场上。

一.「嫌弃」这种情绪的出现,其实就注定了一段关系最后的崩溃。有的女人一边嫌弃人家,另一边又贪图对方某些东西,比如家境、样貌、钱财,最后还希望能够改变对方,让对方无条件为自己付出。一边嫌弃,却又一边留恋。当女人有了这种处理问题的框架,那如今的境地早已注定了。当她开始嫌弃对方的时候,她眼神、言行举止会传达这种嫌弃,对方可以清楚感受到她的这种情绪。

这并不是沟通,而是在宣讲着自己的利益点。没有真正地站在对方的角度考虑问题,没有理解到对方的想法,只要自己说着爽了就直接飙出来,这会给对方的心灵造成很大的伤害。消极情感的频繁带出。有一种感情的模式是不断吐槽来博得对方对自己的关注度,而这种吐槽常常都以一种贬低别人为主。日复一日,年复一年,沉浸在这样消极、充满负能量的情感里。有的女人喜欢冷战,总想以这样的方式考验对方是否深爱着自己,考验着对方是否能通过自己不寻常的表现发现自己的情绪,继而来哄自己。当然,有很多男人也喜欢冷战,受社会刻板印象,大众认为男人就应该成熟,不能把自己的情绪表露人前。更不能和女人起冲突,否则小家子气。但冷战真的就能解决问题吗?答案往往是否定的。冷战是一种攻击方式,让两人关系直接对立,造成更大的战争!同时,冷战也是一种被动的攻击行为,给对方施加压力,以不交流的对抗方式把对方也拖进消极的情绪漩涡当中。如果一段关系里的日常沟通都被这样的负能量围绕,沟通质量只会日益降低。


二.缺乏逻辑不能清晰表达且总是偏离主题

我们常常在抱怨某件事情上,很难做到准备到位,反而会更加喜欢同时讨论几个不同问题(以至于总会忘了本来想要讨论的事情),从本该讨论的问题中转向了其他几个问题,这就让最应关注和解决的问题被其他同样是令人沮丧的问题给遮掩了。例如:我们让男友到图书馆归还书本时,男友忘了,导致超时归还,需要罚款,这时我们在责怪男友,可能会这么说:“我上周都已经提醒了你要记得去还书,你看又超时了吧,从来都不把我的话放在心上,天天就知道打游戏,游戏真的这么重要吗?就知道和你的兄弟打游戏,不管我,我在你心里连游戏兄弟都比不上了。”

当对话演变成这样时,我们不难发现,性质和问题已经变了,已经偏离主题,从一个问题转到另一个问题,导致谈话不能在一个问题上维持足够长的时间,在一长串不相关的问题上扯来扯去,最后一个都没有解决好。


那如何才能解决这些沟通障碍呢?

1.学会理解对方

每个人都有自己的情绪,在情绪稳定的时候,我们可以理解对方;但是在情绪不稳定的时候,例如此时很生气、很痛苦,就很难去理解对方,甚至无法理解对方。“理解”说起来简单,但做起来实属不易,所以我们在一开始的时候,先不要奢求太多。老师给大家一个建议,可以先点头,或者说“好的”,先给对方肯定。另外理解还有一个技巧,就是在肯定对方说的话之后,再把对方的话重复一遍,对方就会觉得,我们在理解他。关于理解,就是学会总结和归纳对方的发言。学会总结和归纳对方说过的话以及对方提到过的事情,能够在很大程度上提升两个人的沟通水平和沟通能力。这是个很重要的技巧。


2.学会接纳

接纳就是既然决定和对方在一起,必然会发现对方的缺点和问题,毕竟人无完人。当我们面对对方这些不完美的表现时,应该试着去接纳他的不完美。有的人,在一起之后就对另一半越来越挑剔,过去没发现的那些问题似乎全都冒了出来。其实很多问题在一开始的时候似乎不是那么大的问题,但随着时间的推移,这些问题就变得越来越大、越来越严重。这个时候,接纳就变成了一件很重要的事。


爱情没有那么容易,幸福也没有那么容易,需要我们不断的学习,不断的成为更好的自己。但只要我们一直在路上,幸福就不会缺席。



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